Velvære for krop og sjæl
Velvære for krop og sjæl –
Udendørstræning for alle
Mangler du energi til
hverdagen? Har vinteren gjort tøjet lidt for stramt?
Kan du li´ at træne sammen
med andre – og træne udendørs
Så er her et hold, som
er lige noget for dig!
Holdet er
for både mænd og kvinder – og er du kommet op i alderen, er det ingen hindring!
Træningen består af mange forskellige øvelser, tilpasset deltagerne. Bl.a.
styrketræning, primært ved brug af egen vægt, men også med lette redskaber, men kan også finde på at
gå en tur i skoven og bruge naturen der til vores træning.
Vi har mange
gange hørt, ”nej, det er for hårdt, det kan jeg ikke klare.” Lad det komme an
på en prøve, vi er tre instruktører til at hjælpe dig i gang og hvis du synes
en øvelse er for hård, så finder vi bare en lettere variant.
Så kom nu ud
af busken og lad det komme an på en prøve.
Vi træner tirsdage kl. 17.00-18.00, og starter 2.
April og 13 uger fremtil udgangen af juni måned, kun afbrudt af en pause i
påsken
Vi ses!
Hilsen
Træner-Teamet
Conny, Lene
og Eva
Hvis du ikke kan få linket til Facebook til at virke, så prøv at starte på
hjemmesiden: https://gennerif-web.blogspot.com/ i stedet - så virker linket.