Velvære for krop og sjæl


Velvære for krop og sjæl – Udendørstræning for alle

Mangler du energi til hverdagen? Har vinteren gjort tøjet lidt for stramt?
Kan du li´ at træne sammen med andre – og træne udendørs

Så er her et hold, som er lige noget for dig!

Holdet er for både mænd og kvinder – og er du kommet op i alderen, er det ingen hindring! Træningen består af mange forskellige øvelser, tilpasset deltagerne. Bl.a. styrketræning, primært ved brug af egen vægt, men også  med lette redskaber, men kan også finde på at gå en tur i skoven og bruge naturen der til vores træning.

Vi har mange gange hørt, ”nej, det er for hårdt, det kan jeg ikke klare.” Lad det komme an på en prøve, vi er tre instruktører til at hjælpe dig i gang og hvis du synes en øvelse er for hård, så finder vi bare en lettere variant.

Så kom nu ud af busken og lad det komme an på en prøve.

Vi træner tirsdage kl. 17.00-18.00, og starter 2. April og 13 uger fremtil udgangen af juni måned, kun afbrudt af en pause i påsken

Tilmelding via www.genner-if.dk .

Vi ses!
Hilsen Træner-Teamet
Conny, Lene og Eva



Hvis du ikke kan få linket til Facebook til at virke, så prøv at starte på 
hjemmesiden: https://gennerif-web.blogspot.com/ i stedet - så virker linket.